スポーツ障害

スポーツ障害をトータルサポート

このようなお悩みや症状
はありませんか？

スポーツ障害の専門家！

E-Rehaが責任を持って
サポートします！

なぜ他では改善しないの？

　スポーツ障害には各スポーツ特性だけでなく、身体の特徴やフォームなど様々な要素が関連し合い発生します。そのため、スポーツ特性や動きの質をしっかりと見極めていく必要があります。動きや動作の専門家である理学療法士が得意とする部分です。

　一般的にスポーツによる障害が起こった場合、患部の炎症を抑えるために安静を行い、痛み止めなどでの対処や、電気やマッサージなどでの対応をされます。もちろん、炎症や損傷に合わせた対応は非常に重要ですが、対処的なアプローチでは、そもそもなぜ患部にストレスが加わったのかの根本的な原因の解決には至らないため、身体やスポーツ上での問題を残したまま復帰することになり、再発する可能性が高くなります。スポーツ障害では早期発見・早期治療が最も重要とされ、障害が発生しても初期に適切な対応が行われると回復が見込めますが、発見が遅れたり不適切な対応が行われると完全な修復は難しく、後遺障害を残し、時に日常生活に支障をきたす場合もあるため注意が必要です。

　学生スポーツはプレーできる期間が限られており、一日一日の過ごし方が非常に重要になります。趣味スポーツをされている方も、ケガや痛みがあると楽しみながら思うようにスポーツできなくなります。また、ケガをすると、再発の恐怖心からパフォーマンスが落ちてしまうことは非常に多く、しっかりとしたケアが求められます。

　同じスポーツでも様々な場所をケガするように、スポーツ障害は一部分のみではなく、全身の可動性や筋力、姿勢のゆがみや動き（フォーム）の影響など様々な要素に対し、適切に対応していかなければ根本的な解決には至りません。痛みをかばうと、さらに他の部分に悪影響となり、悪循環を生んでしまいます。

　主なスポーツ障害として、腰痛、肉離れ、捻挫、シンスプリント、オスグット病、野球肩、野球肘、ゴルフ肘、テニス肘、足底腱膜炎、腰椎分離症、疲労骨折、靱帯断裂、半月板損傷などがあります。

スポーツ障害の原因

　スポーツ障害の主な原因は酷使（使いすぎ）です。反復される練習や、繰り返し加わるストレスが原因で、様々なストレスが加わった結果、痛みなどの症状として現れてきます。柔軟性の低下や、筋力の弱さ、姿勢のゆがみ、動きの効率性、癖など様々な要素が基盤となってきます。

　正しい姿勢や、バランスで動くことで、身体に加わるストレスを減らしていくことが可能となりますが、専門的な知識や技術がなければ適切な対応は難しくなります。スポーツは日常生活以上に、大きな負荷が加わるため、症状の状態や体の状態に合わせ、段階的、系統的なリハビリプログラムが推奨されています。各スポーツ特性を理解し、身体に加わるストレスの原因をひとつづつ解決していかなけらば、再発リスクは高いままとなってしまいます。

　また、スポーツをする上で、練習や試合前後のウォーミングアップやクールダウンはスポーツ障害の予防のために非常に重要です。適切なウォーミングアップがパフォーマンスレベルを上げるという報告もあり、各競技特性に合わせた適切なメニューが重要となります。

E-Rehaでのアプローチ

　E-Reha（イーリハ）では、日本理学療法士協会　運動器認定理学療法士資格を持つ専門スタッフが対応します。これまでにも、ゴルフ、サッカー、野球、テニス、陸上、バレー、バスケット、ラグビー、柔道、剣道、ハンドボール、卓球、カヌー、サーフィン、レスリングなど様々なスポーツ障害や術後リハビリを担当し、経験豊富なスタッフが対応します。

　まず、丁寧なカウンセリングや専門的な検査をしっかりと行い、スポーツ障害に関する問題点の把握をしっかりと行います。体の柔軟性や筋力、バランス機能から、姿勢のゆがみや動きの特徴、繰り返されるストレスなどを様々な視点から把握し、原因の特定を行い、解決に向けたリハビリプログラムをオーダーメイドで立てていきます。

　リハビリプログラムは、障害の程度や、お一人おひとりの体の特性、目標となるゴール、競技レベルに合わせ、安定性（バランス）を高めるフェーズから、持久性、筋力、最後はパフォーマンスを上げるためのパワー（スピード）のフェーズなど、段階的、系統的なリハビリプログラムを立てていきます。

　施術は、バキバキ、ボキボキというような負担の大きいものではなく、ストレッチやマッサージ、筋膜リリースなどから、関節の動きの誘導、体幹などの筋力トレーニング、姿勢のゆがみの修正など、お一人おひとりに合わせて施術していきます。各種スポーツに合わせた動きの修正や、トレーニングも行っていきます。

　スポーツ活動を楽しく、できるだけ長く生涯スポーツが行えるよう、全力でサポートさせていただきます。高いパフォーマンスも、しっかりとした身体が基盤となります。是非お気軽にご相談ください。

　手術後、期限切れなどでリハビリが終了した方などにも対応致します。靭帯断裂や骨折などスポーツに関わる術後の方も数多く経験していますので、お気軽にご相談ください。

他とは違うE-Reha
７つの特徴

１．施術経験4万回以上の、
理学療法士

　施術者は受傷直後の急性期から、手術、慢性的な症状まで、幅広く経験してきた理学療法士です。日本理学療法士協会　運動器認定理学療法士でもあります。

　手術後を含めた予後を十分に熟知しているため、今必要な対応や、リスクを考慮した将来的な再発予防まで、根拠に基づいたサービスを提供いたします。

＊多数の理学療法士がいる中で、認定理学療法士（運動器）は宮崎県内に66名しかいない、骨関節疾患のスペシャリストです。認定理学療法士に関するお問い合わせ：070−9202−2030（E-Reha）

２．専門的検査・評価を行い、症状の原因を徹底的分析

当院では、スクリーニング検査、姿勢分析、動作分析、整形外科テストなどの専門的な検査から、原因を徹底的に分析し、1人ひとりに合わせたリハビリプログラムを完全オーダーメイドで設計していきます。

３．施術計画や日常生活での注意点を分かりやすくご説明

　普段の生活や習慣化した動き（癖）など、症状を悪化させないように、日常生活における注意点などを、分かりやすく、丁寧にご説明します。コミュニケーションをどこよりも大切に、お一人おひとりにしっかりと向き合い対応しています。

４．セルフケアが充実していて継続できる

　お悩みの改善や、効果を継続し、再発予防を行う上で最も重要なことは正しいケアを継続することです。

　当院では専用ツールを用いて、あなたに合った説明付きのトレーニングの提供や管理が行えますので、ご自宅で効果的なトレーニングが安心して継続できます。お仕事中の方、忙しくお時間のない方に、大変好評頂いております。

５．完全予約制のため、待ち時間がありません

　完全予約制のため、待ち時間なく、プライバシーが守られた環境で、施術や症状についてのご説明が可能です。気になる点や質問なども、気軽に話せる環境です。鍵付きロッカーもご用意しておりますので、安心してご来店ください。

６．アフターフォローが充実

当院では、施術後のアフターフォローも充実しています。ご自宅に帰られてからでも、不安なことや分からないことなどのご相談にも対応しており、安心してご利用いただけます。（＊LINEの登録が必要となります。）

７．誰よりも誠意を持って、真剣に向き合う

あなたの人生で、少しでも多くの笑顔が増えるように、体の健康のサポートを全力でいたします。

お一人おひとりに真剣に向き合い、誠意を持って関わらせていただきます。