2025年12月10日 / 最終更新日時 : 2026年9月8日 E-Reha 肩こり 【なるほど！】肩こりになりやすい人の特徴とは？ 「いつも肩が重い」「マッサージしてもすぐ戻る」──そんな肩こりに悩まされていませんか？ 実は、肩こりには“なりやすい人の特徴”があるのをご存知ですか？ 本記事では、最新の研究結果をもとに、肩こりになりやすい人の傾向や特徴 […]
2025年6月11日 / 最終更新日時 : 2026年9月8日 E-Reha 腰 産後腰痛の原因と姿勢との関係 出産を終え、多くの女性が「腰痛」に悩まれています。 「抱っこしていると腰がズキッと痛む」 「おむつ替えや授乳で前かがみの姿勢がつらい」 「横になるのも、起き上がるのも一苦労…」 このような症状を経験している産後ママは少な […]
2025年4月27日 / 最終更新日時 : 2026年9月8日 E-Reha 姿勢・身体づくり 【要注意】妊娠に伴う姿勢の変化と産後のリスクについて 「妊娠前の体型に戻したいのに、なかなか戻らない…」 「産後、骨盤が大きくなった気がする…」 「腰痛や猫背が気になるけれど、何をすればいいの？」 このような妊娠に伴う姿勢の変化の悩みを持つ方は少なくありません。 実際に、妊 […]
2024年12月9日 / 最終更新日時 : 2026年9月8日 E-Reha ゴルフ 【なるほど！】ゴルフ腰痛における姿勢の重要性 ゴルフで腰痛に悩まれている方は多くいらっしゃいます。 普段から腰痛を持たれている方なら尚更ですが、「姿勢」から腰痛を捉えることは非常に重要になります。 今回は、ゴルフにおける腰痛と姿勢の関係について、理学療法士の視点から […]
2024年10月21日 / 最終更新日時 : 2026年9月8日 E-Reha 姿勢・身体づくり 【詳細解説】座位姿勢と筋活動 いい姿勢になって、腰痛や肩こりを防ぎたいと思われたことはありますか？ これらのお悩みを解決するためには、筋力は非常に重要な要素になります。本記事では、座位姿勢における体幹筋と股関節筋の役割に焦点を当てて解説していきます。 […]
2024年8月6日 / 最終更新日時 : 2026年9月8日 E-Reha 姿勢・身体づくり 【理学療法士が教える】正しい姿勢と改善方法を徹底解説 皆さんは「いい姿勢」をどのようにイメージしますか？ 背筋がピンと伸びて、胸を張った姿勢でしょうか？ 実は、理学療法士の視点から見ると、『正しい姿勢』とは単に見た目が良い姿勢ではないんです。 本記事では、腰痛や肩こりなど様 […]
2024年7月18日 / 最終更新日時 : 2026年9月8日 E-Reha 腰 【腰痛持ち必見】理学療法士が教える腰痛改善と予防のポイント お仕事や家事の際など、腰痛は日常生活において最も身近な悩みの一つになります。 解決しようと思っても、そもそも何をしたらいいのか分からないという経験をしたことがありませんか？ 本記事では、腰痛の原因や改善方法、効果的な運動 […]
2024年7月5日 / 最終更新日時 : 2026年9月8日 E-Reha 腰 理学療法士の視点から見た腰痛予防 宮崎市のリハビリ整体院E-Reha（イーリハ）です。 今回は、理学療法士の視点から見た腰痛予防の方法や職場環境の改善などについて、理学療法士だからこそできる腰痛予防への取り組みを解説します。腰痛発生の要因や環境上の問題に […]
2024年7月4日 / 最終更新日時 : 2026年9月8日 E-Reha 腰 【必見】腰痛と姿勢の関係 宮崎市のリハビリ整体院E-Reha（イーリハ）です。 今回は、姿勢の悪さに心当たりのある腰痛持ちの方に是非知っていただきたい内容になります。 腰痛と姿勢の関係、特に脊椎の後弯変形、いわゆる円背による影響について詳しく解説 […]
2024年7月2日 / 最終更新日時 : 2026年9月8日 E-Reha 腰 【必見】座位姿勢が腰痛に与える影響 宮崎市のリハビリ整体院E-Reha（イーリハ）です。 今回は「腰痛」に関連した内容として、「座位姿勢」と「腰部多裂筋」の内容を踏まえて解説します。 デスクワークと腰痛がなんか関係しているのは分かるけど、具体的に説明できな […]
