膝の痛み

膝の痛みを
トータルサポート

このようなお悩みや症状
はありませんか？

膝の痛みの専門家！

E-Rehaが責任を持って
サポートします！

なぜ他では改善しないの？

　膝の痛みに対して、整形外科や整骨院、整体院では湿布や痛み止めの処方や、電気治療やマッサージなどを中心に対応された経験がある方は多いのではないでしょうか？

　整形外科では、レントゲンやMRIなど画像検査を行い、その原因に対して必要な処置を判断していきます。半月板の損傷や靱帯断裂などの重傷の場合は手術の検討などになりますが、レントゲン上で大きな問題のない、軽度の変形性膝関節症などは内服で経過を見ていくこともあります。

　膝は体重を支える重要な関節であり、歩行や階段の一歩ごとに、体重の何倍もの負荷がかかってきています。初期の変形性膝関節症などでは、変形が少ないため、様子観察となりますが、実際に痛みや炎症として体はサインを出しており、不適切な負荷が膝に加わっていることを知らせてくれています。

この時期に、適切に負荷を減らすための努力をしなければ、その後繰り返される膝への負担の蓄積や、年齢に伴う体の変化など、複数の要因から、変形が進行していくこととなります。膝の痛みや可動域の制限が進行し、日常生活に支障をきたすようになると、最終的には人工関節などの手術が必要となります。

　変形や動きの問題から、膝の周りの筋肉が硬くなったり、痛みを出すこともあり、マッサージや電気治療などを行うことで一時的に疼痛が和らぐことはあります。しかし、根本的な動きの問題や膝の一部への過剰負荷などが変わらないため、すぐに痛みが出てくることとなります。

　膝の痛みは結果であり、原因としては膝だけではなく、足部や股関節、姿勢のゆがみ、運動パターンの問題など、多数の影響が関係しあって起きています。変形があるから必ず痛みが出るわけではありませんが、痛みをとりつつ、変形のリスクを減らすためには、マッサージなどの対処的アプローチだけではなく、幅広い視点から膝にかかる負荷を把握し、対処していくことが非常に重要となります。

膝の痛みの原因

　膝の痛みといっても、その部位は膝蓋骨（膝のお皿）や半月板、膝の後面や筋肉など、多数の場所や組織で現れます。

　これらの痛みは、長い年月をかけて、繰り返される負荷が加わった結果、部分的な損傷や変形、筋肉の長さの変化などが生じ、炎症を伴って痛みとして現れてきます。

　多くの方は、膝が変形しているから痛みが出るというイメージを持たれると思いますが、実際はそうではないケースも多く存在します。それは、軟骨には痛みを感じる組織がそれほど多くはないためです。むしろ半月板や滑膜と言われる関節を包む組織など、関節を構成する組織で痛みを感じています。近年の論文でも、初期の変形性膝関節症では滑膜炎が疼痛発生源とされています。膝の関節が変形してくると、体重がかかるたびに膝がグラグラと動揺したり、捻じれるストレスが加わったりします。膝が曲がった状態では、周りの筋肉は常に働き続けるなど、過剰な緊張状態となり、筋肉や筋膜などの問題や長さの変化などが生じてしまいます。

　一度変形した関節は元には戻らないため、変形を治すではなく、全身的な姿勢のゆがみや体重の加わり方、動かし方を調整し、膝にかかる負担をコントロールすることが痛みを改善するためには重要となります。

E-Rehaでのアプローチ

　E-Reha（イーリハ）では、カウンセリングや専門的な検査から、膝の炎症状態や痛みを出している組織、膝に加わるストレスをしっかりと評価します。そのうえで、原因となる問題点をお客様と共有し、改善に向けて関わらせていただきます。姿勢のゆがみや動かし方の問題があると、痛みを再発してしまいますので、足や膝、股関節、骨盤や腰椎などのゆがみの修正、運動パターンの修正なども行っていきます。

　適切に炎症状態を把握しながら、それぞれの時期に合わせた施術や、セルフケアなどが行えるのも、病院勤務で数多くの膝疾患を経験してきた理学療法士だからこそ可能です。

　繰り返されるストレスは、普段の生活習慣やご自宅の環境、体型の影響などお一人おひとり違ってきます。E-Reha（イーリハ）では一般的な整体だけではなく、幅広い視点からサポートさせていただきます。

　また、自宅でのセルフトレーニングも専用ツールを用いて行いますので、ご自分で運動方法をしっかりと理解しながら、解決に向けた運動が行えます。お仕事などが忙しく、お時間のない方でも、ご自分のペースでトレーニングが行え、再発予防への身体づくりが可能です。

　膝の変形や痛みがあると、旅行に行く機会や外出、スポーツの機会なども減り、人生の楽しい時間が奪われてしまいます。これから先の人生を、少しでも健康に楽しく過ごしていけるよう、全力でサポートさせていただきます。是非お気軽にご相談ください。

　人工関節や骨折、半月板や靭帯断裂など、膝の術後の方も数多く経験しています。手術後、期限切れなどでリハビリが終了した方などにも対応致しますので、お気軽にご相談ください。

　

他とは違うE-Reha
７つの特徴

１．施術経験4万回以上の、
理学療法士

　施術者は受傷直後の急性期から、手術、慢性的な症状まで、幅広く経験してきた理学療法士です。日本理学療法士協会　運動器認定理学療法士でもあります。

　手術後を含めた予後を十分に熟知しているため、今必要な対応や、リスクを考慮した将来的な再発予防まで、根拠に基づいたサービスを提供いたします。

＊多数の理学療法士がいる中で、認定理学療法士（運動器）は宮崎県内に70名しかいない、骨関節疾患のスペシャリストです。詳細はスタッフ紹介ページ参照。

２．専門的検査・評価を行い、症状の原因を徹底的分析

当院では、スクリーニング検査、姿勢分析、動作分析、整形外科テストなどの専門的な検査から、原因を徹底的に分析し、1人ひとりに合わせたリハビリプログラムを完全オーダーメイドで設計していきます。

３．施術計画や日常生活での注意点を分かりやすくご説明

　普段の生活や習慣化した動き（癖）など、症状を悪化させないように、日常生活における注意点などを、分かりやすく、丁寧にご説明します。コミュニケーションをどこよりも大切に、お一人おひとりにしっかりと向き合い対応しています。

４．セルフケアが充実していて継続できる

　お悩みの改善や、効果を継続し、再発予防を行う上で最も重要なことは正しいケアを継続することです。

　当院では専用ツールを用いて、あなたに合った説明付きのトレーニングの提供や管理が行えますので、ご自宅で効果的なトレーニングが安心して継続できます。お仕事中の方、忙しくお時間のない方に、大変好評頂いております。

５．完全予約制のため、待ち時間がありません

　完全予約制のため、待ち時間なく、プライバシーが守られた環境で、施術や症状についてのご説明が可能です。気になる点や質問なども、気軽に話せる環境です。鍵付きロッカーもご用意しておりますので、安心してご来店ください。

６．アフターフォローが充実

当院では、施術後のアフターフォローも充実しています。ご自宅に帰られてからでも、不安なことや分からないことなどのご相談にも対応しており、安心してご利用いただけます。（＊LINEの登録が必要となります。）

７．誰よりも誠意を持って、真剣に向き合う

あなたの人生で、少しでも多くの笑顔が増えるように、体の健康のサポートを全力でいたします。

お一人おひとりに真剣に向き合い、誠意を持って関わらせていただきます。