2026年9月18日 / 最終更新日時 : 2026年9月19日 E-Reha 腰 腰痛は「この施術で良くなる」ではない、本当は評価が大切な理由 腰痛について調べると、 「ストレッチをした方がいい」 「体幹を鍛えれば良くなる」 「筋肉をほぐせばいい」 「骨盤を整えればいい」 など、さまざまな情報が出てきます。 実際、運動療法やストレッチ、徒手療法などが腰痛に対して […]
2026年5月12日 / 最終更新日時 : 2026年9月8日 E-Reha 四十肩・五十肩 駐車場の切符が届かない…五十肩の「あと数センチ」の痛みを消す方法 「駐車場の発券機に、あと少し届かない…」 「無理に手を伸ばしたら肩に激痛が走った」 宮崎での生活に車は欠かせませんが、駐車場の発券機に手を伸ばそうとした時に、肩に激痛が走った経験はありませんか？ このよなたった「数センチ […]
2026年4月23日 / 最終更新日時 : 2026年9月8日 E-Reha 四十肩・五十肩 「寝相」と五十肩の関係性〜理学療法士が教える対策について〜 「夜中に肩の激痛で目が覚める」 「寝返りの度に激痛が走る」……。 四十肩・五十肩でお悩みの方はこのような経験があるのではないでしょうか？ 「歳のせい」などと考えがちですが、実は最新の医学研究によって、四十肩・五十肩の発生 […]
2025年6月11日 / 最終更新日時 : 2026年9月8日 E-Reha 腰 産後腰痛の原因と姿勢との関係 出産を終え、多くの女性が「腰痛」に悩まれています。 「抱っこしていると腰がズキッと痛む」 「おむつ替えや授乳で前かがみの姿勢がつらい」 「横になるのも、起き上がるのも一苦労…」 このような症状を経験している産後ママは少な […]
2024年8月6日 / 最終更新日時 : 2026年9月8日 E-Reha 姿勢・身体づくり 【理学療法士が教える】正しい姿勢と改善方法を徹底解説 皆さんは「いい姿勢」をどのようにイメージしますか？ 背筋がピンと伸びて、胸を張った姿勢でしょうか？ 実は、理学療法士の視点から見ると、『正しい姿勢』とは単に見た目が良い姿勢ではないんです。 本記事では、腰痛や肩こりなど様 […]
2024年7月18日 / 最終更新日時 : 2026年9月8日 E-Reha 腰 【腰痛持ち必見】理学療法士が教える腰痛改善と予防のポイント お仕事や家事の際など、腰痛は日常生活において最も身近な悩みの一つになります。 解決しようと思っても、そもそも何をしたらいいのか分からないという経験をしたことがありませんか？ 本記事では、腰痛の原因や改善方法、効果的な運動 […]
2024年7月5日 / 最終更新日時 : 2026年9月8日 E-Reha 腰 理学療法士の視点から見た腰痛予防 宮崎市のリハビリ整体院E-Reha（イーリハ）です。 今回は、理学療法士の視点から見た腰痛予防の方法や職場環境の改善などについて、理学療法士だからこそできる腰痛予防への取り組みを解説します。腰痛発生の要因や環境上の問題に […]
