2024年10月21日 / 最終更新日時 : 2024年10月21日 E-Reha 健康 【詳細解説】座位姿勢と筋活動 いい姿勢になって、腰痛や肩こりを防ぎたいと思われたことはありますか？ これらのお悩みを解決するためには、筋力は非常に重要な要素になります。本記事では、座位姿勢における体幹筋と股関節筋の役割に焦点を当てて解説していきます。 […]
2024年8月6日 / 最終更新日時 : 2024年8月6日 E-Reha 健康 【理学療法士が教える】正しい姿勢と改善方法を徹底解説 皆さんは「いい姿勢」をどのようにイメージしますか？ 背筋がピンと伸びて、胸を張った姿勢でしょうか？ 実は、理学療法士の視点から見ると、『正しい姿勢』とは単に見た目が良い姿勢ではないんです。 本記事では、腰痛や肩こりなど様 […]
2024年8月1日 / 最終更新日時 : 2024年8月1日 E-Reha 健康 【徹底解説】ぎっくり腰の原因と予防法を理学療法士が解説 「ぎっくり腰」を経験したことはありますか？ 魔女の一撃と呼ばれるほどの激痛が突然起こりますが、医学的には「急性腰痛症」と呼ばれます。 少し細かい話をすると、「ぎっくり腰」とは俗称で、急性腰痛症の一つの形態になります。 と […]
2024年7月18日 / 最終更新日時 : 2024年8月1日 E-Reha 健康 【腰痛持ち必見】理学療法士が教える腰痛改善と予防のポイント お仕事や家事の際など、腰痛は日常生活において最も身近な悩みの一つになります。 解決しようと思っても、そもそも何をしたらいいのか分からないという経験をしたことがありませんか？ 本記事では、腰痛の原因や改善方法、効果的な運動 […]
2024年7月5日 / 最終更新日時 : 2024年7月18日 E-Reha 健康 理学療法士の視点から見た腰痛予防 宮崎市のリハビリ整体院E-Reha（イーリハ）です。 今回は、理学療法士の視点から見た腰痛予防の方法や職場環境の改善などについて、理学療法士だからこそできる腰痛予防への取り組みを解説します。腰痛発生の要因や環境上の問題に […]
2024年7月4日 / 最終更新日時 : 2024年7月18日 E-Reha 健康 【必見】腰痛と姿勢の関係 宮崎市のリハビリ整体院E-Reha（イーリハ）です。 今回は、姿勢の悪さに心当たりのある腰痛持ちの方に是非知っていただきたい内容になります。 腰痛と姿勢の関係、特に脊椎の後弯変形、いわゆる円背による影響について詳しく解説 […]
2024年7月2日 / 最終更新日時 : 2024年7月6日 E-Reha 健康 【必見】座位姿勢が腰痛に与える影響 宮崎市のリハビリ整体院E-Reha（イーリハ）です。 今回は「腰痛」に関連した内容として、「座位姿勢」と「腰部多裂筋」の内容を踏まえて解説します。 デスクワークと腰痛がなんか関係しているのは分かるけど、具体的に説明できな […]
2024年6月29日 / 最終更新日時 : 2024年7月18日 E-Reha 健康 【重要】腰痛の原因について 宮崎市のリハビリ整体院E-Reha（イーリハ）です。 今回は腰痛の原因について解説します。 「腰痛」といっても、痛みを訴えられる部位は人それぞれ違います。 当院に来られる方でも、「腰痛」の訴えは同じでも、骨盤の上のあたり […]
