「階段を下りると膝のお皿の周りが痛い…」 「しゃがむと膝の前が痛む…」 「病院では『骨には異常ありません』と言われたけれど、なかなか良くならない…」 このようなお悩みはありませんか？ 膝のお皿（膝蓋骨）の周りに痛みが現れ […]

「エプロンの紐を結ぼうとしたら、肩にズキッと激痛が走る」 「下着の着脱や、ズボンの後ろポケットに手を伸ばすのがつらい…」 「夜、痛む方の肩を下にして寝ると、痛みで目が覚めてしまう」 日常生活の何気ないしぐさだからこそ、背 […]

「駐車場の発券機に、あと少し届かない…」 「無理に手を伸ばしたら肩に激痛が走った」 宮崎での生活に車は欠かせませんが、駐車場の発券機に手を伸ばそうとした時に、肩に激痛が走った経験はありませんか？ このよなたった「数センチ […]

「夜中に肩の激痛で目が覚める」 「寝返りの度に激痛が走る」……。 四十肩・五十肩でお悩みの方はこのような経験があるのではないでしょうか？ 「歳のせい」などと考えがちですが、実は最新の医学研究によって、四十肩・五十肩の発生 […]

「五十肩（肩関節周囲炎）はそのうち自然に治る」 一度はこのような言葉を耳にしたことがあるのではないでしょうか。 しかし、理学療法士の視点から最新の医学的根拠（エビデンス）をもとに考えていくと、この通説には大きなリスクが隠 […]

「マッサージを受けた直後は楽になるけれど、翌日にはまた肩が重い……」 そんな経験はありませんか？ 実は、肩こりを抱える方の多くが、この「その場しのぎ」のループに陥っています。 なぜ、あなたの肩こりは何度も繰り返されるので […]

「いつも肩が重い」「マッサージしてもすぐ戻る」──そんな肩こりに悩まされていませんか？ 実は、肩こりには“なりやすい人の特徴”があるのをご存知ですか？ 本記事では、最新の研究結果をもとに、肩こりになりやすい人の傾向や特徴 […]